Planche 58
Pourquoi ne pas traiter ces deux substances de la même façon ? Pourquoi les traiter de manière si éloignée de ce que recommande la communauté scientifique ? Soutient à toutes les personnes souffrant d’addiction et à leurs proches
Planche 57
Planche 56
25 janvier 2025
Il faut que la honte change de camp ! Soutient à toutes les victimes de violences sexuelles, qui font partie des causes de troubles psy 😢
Planche 23
Ça y est, la nouvelle planche ! Elle s’est faite attendre, désolée 🫤
Deux sujets dans cette planche :
L’isolement : une chambre d’isolement, c’est un élément qui fait partie du cliché de l’hôpital psy je pense. C’est un espace fermé à clé où est enfermée, sans son consentement, une personne qui est très agressive envers elle même et ou envers les autres. Oui, ça existe encore 😭 je ne questionnerais pas ici le bien fondé de cette pratique, je n’en ai pas les compétences. Par contre, comme toujours sur Trucs de fous je vais essayer de démonter le cliché : patient en psychiatrie = dangereux À titre d’exemple, dans l’unité où j’ai été, il y avait 25 chambres, dont une seule chambre d’isolement. Parmi les patients qui y étaient, certains étaient probablement agressifs pour eux-mêmes et non pour les autres. D’après le média Petite mu 98% des patients en psychiatrie ne sont pas dangereux pour les autres. La plupart d’entre nous sommes arrivés là par dangerosité envers nous même ou par besoin de soutien renforcé 24h/24.
Deuxième sujet : l’ennui Dans un hôpital psy public, on s’ennuie, ensuite on s’ennuie, ensuite on mange puis on s’ennuie. Les personnels n’ont clairement pas le temps de nous proposer des activités. Sauf que, dans certaines pathologie psy, l’inaction nous fait couler encore plus, je pense notamment à la dépression, où il est conseillé de reprendre des activités progressivement. La pratique du sport est aussi conseillée pour beaucoup de troubles psy. Mais quand on est enfermé dans un bâtiment sans son consentement que le personnel a à peine le temps de gérer nos crises, impossible de faire ça. Si l’on rajoute à cela le fait de ne plus voir beaucoup sa famille et ses amis (je sais pas chez vous mais ici un seul hôpital pour presque tout le département, donc pour les proches ça fait loin), d’être privé de ses affaires, de traîner en pyjamas, de ne pas pouvoir se laver en autonomie au risque car on vous a retiré votre poteau de douche pour vous éviter de vous pendre avec… ect… Il y a de quoi, dans la structure de l’hôpital psy, sombrer encore plus qu’au moment de notre venue
Bref, sur ce sujet joyeux (ironie), bonne année, et jouez à cache-cache !
Planche 55
7 novembre 2024
Être aidé quand on a un handicap ou une maladie est un droit. Cependant, demander ces droits est un combat, et même lorsque notre besoin est reconnu, le temps d’attente pour enfin être aidé.e est long, très long, voire immense… Pendant ce temps, il se passe des choses plus ou moins dramatiques dans la vie des personnes concernées : une maman en difficulté financière car elle a arrêté de travailler pour faire l’instruction en famille de son fils en attente d’une place en IME et apparemment incapable d’être en sécurité émotionnelle en collège ordinaire (page Lelio au fil de l’eau, c’est son combat qui m’a inspiré cette planche) un papa en burn out car aucun personnel dédié ne s’occupe de ses deux fils autistes à la cantine il compense donc ce manque en allant les chercher tous les midis à l’école pour les faire manger à la maison, un adolescent qui en l’absence d’AESH a tant bien que mal trouvé une façon de fonctionner et qui un an plus tard vit l’arrivée de l’AESH comme un bouleversement trop difficile et la refuse, un adulte qui faute de place en foyer vit avec un « « « « « « aidant » » » » » qui le frappe quand il est en crise, place qu’il n’a pas demandé faute de diagnostic officiel, une jeune adulte qui a été, à plusieurs reprises, hospitalisée sans aucune maladie psychiatrique, attachée pendant les crises, alors que des éducateurs à domicile lui auraient peut être permise, à la place de cette expérience traumatisante, d’avoir son propre logement plus tôt et de devenir progressivement autonome. Quant à moi, pendant l’attente de la prise en charge au CRA j’ai fais deux tentatives de suicide, que j’aurais pu réussir. Je ne parle là que de personnes que j’ai rencontré physiquement ou via écran interposé, mais il y en a plein d’autre pour qui ces mois voire années d‘attente sont des mois voire des années de souffrances. STOP, ce n’est plus vivable, le gouvernement doit faire quelque chose. Si ils ne font rien, mobilisons nous, et votons à chaque élection pour des personnes qui nous soutiendront
Planche 54
17 octobre 2024
Ne laissez jamais rien ni personne vous dire que votre souffrance c’est votre faute et ou que vous manquez de volonté ! Ça semble lunaire mais je vous promet je l’ai déjà lu / entendu à propos d’autres personnes.
Planche 53
Neuroatypie peut vouloir dire pas les mêmes envies. Nos intérêts spécifiques parfois nous rendent étranges pour le reste de la population, mais ils nous rendent heureux, curieux, motivés, c’est notre carburant pour affronter le monde. Consacrer du temps à nos intérêts spécifique n’est pas une option, c’est nécessaire pour notre santé. Attention cependant à garder aussi du temps pour le reste (besoins primaires, travail…)
Planche 52
Les « étiquettes», oui mal utilisées ça peut êtes essencialisant mais c’est tellement important ! Pas de mot pour décrire ce qu’on vit veut dire pas de mots pour se documenter, pas de mots pour en parler, pas de mots pour se faire comprendre et se comprendre soi-même… Le flou quoi ! Perso, je vis très bien avec mon « étiquette » d’autiste parmi tant d’autres.
Admirez les livres de la case du milieu s’il vous plaît, j’ai passé des heures dessus
Voici ce à quoi, selon moi, dans un monde idéal, devrait ressembler la prise en charge psychiatrique des personnes trans. Bien sûr, une seule planche n’a pas l’ambition de représenter toutes les personnes transgenre. 
Nos troubles psy ont essentiellement deux types de causes : les prédispositions génétiques, et notre environnement.
Dans cette deuxième catégorie, je trouve qu’on parle beaucoup des environnements individuels des patients, ce qu’ils ont vécu dans leur vie, mais on parle rarement de la dimension collective et sociale. Oui, des choix de société comme le fait de valoriser les personnes qui travaillent beaucoup, les personnes minces (surtout les femmes), de faire reposer sur les femmes la charge mentale du travail et du foyer, de faire perdurer des rapports de domination entre les hommes et les femmes, les riches et les pauvres, les adultes et les enfants… Tout cela entraîne des troubles psy.
Ainsi, travailler dans les structures de soins permet de soigner les troubles des patients déjà toucheés, mais d’autres actions plus globales comme voter, soutenir des associations de lutte contre la pauvreté, pour l’inclusion, a un impact non négligeable sur les troubles psy de milliers de personnes !
Oui, la politique, la culture, et la psychiatrie, c’est lié !
C’est cette vidéo de la chaîne paycocouak qui a métamorphosé ma manière de voir la santé mentale, je vous encourage vivement à la regarder : https://youtu.be/YN3n-GLtSyc?si=fdyYKtwDq9zwzFwz
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Si seulement c’était aussi simple que dans les films… Vous aussi vous avez été surpris du traitement du suicide dans certains films ? Je pense par exemple à « Nous finirons ensemble »
Si une personne essaye de se suicider, proposez lui un goûter si vous voulez 🤪 mais SURTOUT appelez les urgences (SAMU au 15 en France)
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Ça y est, la nouvelle planche ! Elle s’est faite attendre, désolée 🫤
Deux sujets dans cette planche :
L’isolement : une chambre d’isolement, c’est un élément qui fait partie du cliché de l’hôpital psy je pense. C’est un espace fermé à clé où est enfermée, sans son consentement, une personne qui est très agressive envers elle même et ou envers les autres. Oui, ça existe encore 😭 je ne questionnerais pas ici le bien fondé de cette pratique, je n’en ai pas les compétences. Par contre, comme toujours sur Trucs de fous je vais essayer de démonter le cliché : patient en psychiatrie = dangereux
À titre d’exemple, dans l’unité où j’ai été, il y avait 25 chambres, dont une seule chambre d’isolement. Parmi les patients qui y étaient, certains étaient probablement agressifs pour eux-mêmes et non pour les autres.
D’après le média Petite mu 98% des patients en psychiatrie ne sont pas dangereux pour les autres. La plupart d’entre nous sommes arrivés là par dangerosité envers nous même ou par besoin de soutien renforcé 24h/24.
Deuxième sujet : l’ennui
Dans un hôpital psy public, on s’ennuie, ensuite on s’ennuie, ensuite on mange puis on s’ennuie. Les personnels n’ont clairement pas le temps de nous proposer des activités. Sauf que, dans certaines pathologie psy, l’inaction nous fait couler encore plus, je pense notamment à la dépression, où il est conseillé de reprendre des activités progressivement. La pratique du sport est aussi conseillée pour beaucoup de troubles psy. Mais quand on est enfermé dans un bâtiment sans son consentement que le personnel a à peine le temps de gérer nos crises, impossible de faire ça. Si l’on rajoute à cela le fait de ne plus voir beaucoup sa famille et ses amis (je sais pas chez vous mais ici un seul hôpital pour presque tout le département, donc pour les proches ça fait loin), d’être privé de ses affaires, de traîner en pyjamas, de ne pas pouvoir se laver en autonomie au risque car on vous a retiré votre poteau de douche pour vous éviter de vous pendre avec… ect… Il y a de quoi, dans la structure de l’hôpital psy, sombrer encore plus qu’au moment de notre venue
Bref, sur ce sujet joyeux (ironie), bonne année, et jouez à cache-cache !
]]>planche-22-a2123317512OB2022-04-01T13:33:12+02:002022-04-01T13:33:12+02:002024-10-25T18:13:53+02:00Mathilde Giordier<
Comment ça va ? Une question si simple mais qui peut s’avérer si compliqué quand on a de l’alexithymie (difficultés à identifier ses émotions). Le souci est que les émotions non identifiées ne sont parfois pas exprimées ni régulées, elles peuvent donc devenir violentes et nous exploser à la figure au moment où on s’y attend le moins. Comme un dyslexique peut apprendre à lire, un alexithymique peut travailler pour apprendre à identifier ses émotions. Ce ne sera jamais parfait, mais ça peut beaucoup aider. Mais comment faire ce travail ? Tout simplement en se posant la question à soi même ou en se la faisant poser par un soignant « comment je me sens maintenant, qu’est-ce qui se passe dans mon corps, quelles pensées me traversent ? », suffisamment souvent pour « muscler » cette compétence. Quant aux proches, collègues, environnement d’une personne qui a de l’alexithymie, le mieux à faire est de légitimer les émotions pour permettre à la personne de moins camoufler ce qu’il ou elle ressent. On a tous répondu « oui oui » à une personne qui nous demandait « ça va ? » alors que la vraie réponse était « non » parce que le contexte ne se prêtait pas à la confidence.
La
Nos soignants connaissent nos vies dans les moindres détails, y compris parfois notre vie sexuelle ! Il faut pouvoir être à l’aise avec eux et pouvoir leur dire tout ce qui impacterait notre santé sans jamais se sentir juger. Si pour une raison ou pour une autre la relation thérapeutique avec votre soignant est mauvaise, si vous le pouvez partez et choisissez un autre soignant. J’ai eu une psychiatre très charismatique (trop), la relation thérapeutique n’était pas bonne, et cela m’a fais beaucoup rire de m’imaginer lui poser ce genre de questions
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Cette planche, ce n’est presque pas une blague, et c’est assez violent à vivre…
Une méthode qui m’a été conseillée à l’unanimité par infirmiers, psychiatres, psychologue, c’est le sport !
En plus de réduire pas mal de risques en santé (maladies cardiovasculaires, problèmes de dos ect…) le sport aide beaucoup à réguler les émotions ! Alors, courrez, pédalez, nagez, grimpez, dansez, cela vous aidera à quitter l’hopital, non pas en fuguant mais en régulant mieux vos émotions. Les hôpitaux de jour et les CMP proposent ce genre d’activité, c’est comme ça que je me suis mise au sport, maintenant j’arrive à me motiver et prendre plaisir seule. Vous pouvez aussi vous inscrire dans un club !
Bien sûr le sport ne remplace pas les médicaments et les psychothérapie, il vient aider, compléter.
Pratiquer des activités plaisantes n’est pas une option ni un luxe, c’est nécessaire à une bonne santé mentale ! Merci à mes soignants de m’avoir appris ça ! C’est d’ailleurs pour cette raison que les hôpitaux de jour et les CMP-CATTP (centre médico psychologique – centre d’activités thérapeutiques à temps partiel) en proposent aux patients ! Je trouve que les hôpitaux en intra (hospitalisation complète) devraient en proposer plus, à condition d’en avoir les moyens humains et financiers.
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]]>planche-13-a2051764962OB2021-01-22T18:30:39+01:002021-01-22T18:30:39+01:002024-05-04T18:34:20+02:00Mathilde Giordier<
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Trucs de fous est une bande dessinée qui se passe dans un hôpital psychiatrique. Ça parle de souffrance psychique, de médicaments, de privations de liberté, mais avec le sourire.
Ayant moi même été hospitalisée dans ce type de structure, je me permets de raconter quelques anecdotes parfois inspirées de faits réels mais souvent plus farfelues que vraies.
Toute fois, je ne veux surtout pas dénigrer les souffrance psychiques ou me moquer des maladies psychiatriques. Si vous pensez que cela est le cas sur l'une des planches, je m'en excuse et n'hésiter pas à me contacter.
Cette bande dessinée est sous licence créatives commons. Cela signifie que
Vous pouvez
– La lire gratuitement
– La télécharger
– La partager
Vous ne pouvez pas
– La modifier
– En faire une utilisation commerciale
Pour plus d'informations sur les liencens créatives commons : https://creativecommons.org/licenses/?lang=fr-FR
Bonne lecture 
Pour lire dans le bus, dans le train, ou tranquillement chez vous, vous pouvez télécharger la bande dessinée complète au format PDF.
Voici la dernière version
https://www.dropbox.com/s/x65c85pf3rp003o/Truc%20de%20fous.04.03.22.pdf?dl=0
Cette bande dessinée est sous licence créatives commons. Cela signifie que
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Pour plus d'informations sur les liencens créatives commons : https://creativecommons.org/licenses/?lang=fr-FR