Exprimer ses émotions devrait être un geste banal de tous les jours, et pourtant parfois c’est quelque chose de très difficile, surtout pour les personnes autistes, pour plusieurs raisons :

• Parfois, des informations sensorielles, ou autres informations nous manquent pour les identifier, c’est l’alexithymie

• Des années d’injonctions à cacher son fonctionnement (camouflage) peut être un apprentissage très ancré bien que dangereux pour la santé (le camouflage est un facteur de risque suicidaire en particulier chez les femmes autistes)

• Chez les personnes autistes, le langage paraverbal n’est pas maîtrisé, ce qui rend notre manière d’exprimer nos émotions différente des neurotypiques et peut entraîner des incompréhension entre les deux. Une personne neurotypique qui a pour habitude d’associer la colère avec des sourcils froncés peut ne pas comprendre lorsqu’une personne autiste lui dit « je suis en colère » en affichant un visage paraissant détendu. À tous mes amis, parents, conjoint, qui m’ont dit « je n’avais pas vu que tu étais si mal », je leur répondrais aujourd’hui « c’est normal, je ne l’ai pas dis dans ta langue »

• Exprimer une émotion implique un échange social qui a un coût, surtout lorsque toute notre énergie est prise par l’émotion en question. Cela demande de pouvoir répondre aux questions de l’autre, le rassurer si besoin, gérer des remarques lorsqu’il y en a…

Tout cela représente des barrières à franchir, pourtant exprimer ses émotions est le seul moyen d’obtenir de l’aide. Si vous avez un proche autiste, offrez lui des moyens d’exprimer explicitement ses émotions. Moi j’aime bien exprimer l’intensité de 1 à 10, et je me dis que je devrais me servir plus souvent de cette méthode pour être comprise par les neurotypiques.

La psychanalyse… Il y a tant à dire sur cette pratique, tandis qu’une sénatrice vient de proposer un amendement pour dérembourser la psychanalyse.

Tout d’abord, il y a des psychanalystes tout court, qui ne sont déjà pas remboursés. Ensuite il y a des psychologues psychanalystes et des psychiatres psychanalystes, en libéral, en CMP, en hôpital, qui elles et eux sont remboursés. En tant que patiente, face à un psychologue ou un psychiatre psychanalyste, je n’ai pas pu savoir cette orientation à moins de poser directement la question.

Pourtant c’est important de le savoir, car la psychanalyse n’a montré aucune preuve de son efficacité dans le soin des troubles psychiques, est reconnue comme moins efficace que les autres psychothérapies depuis la méta-analyse de l’inserm de 2004 ( ça fait plus de 20 ans 😱) et est déconseillée par la haute autorité de santé dans l’accompagnement des personnes autistes.

Dans mon parcours de vie, la psychanalyse a entraîné un retard de diagnostic, un retard de soins adaptés (TCC, médicaments) et donc ma première tentative de suicide. La psychanalyse peut tuer. Et elle est encore enseignée à l’université. Elle est encore remboursée.

Quant à cet amendement, oui selon moi bien sûr il faut arrêter de rembourser la psychanalyse, mais que fait-on des milliers de patients qui se retrouveraient sans soins remboursés du jour au lendemain ? Qui mettrait-on à leur place dans les CMP et hôpitaux qui sont remboursés ? Comme souvent avec les gouvernements de monsieur Macron, il y a une idée de départ qui parfois (rarement selon moi) est bonne pour les citoyens citoyennes, mais il n’y a pas de moyens associés à cette idée, comme la désinstitutionalisation sans éducateurs à l’école, sans fonctionnariser les AESH… L’idée est bonne mais la pratique ne l’est pas, et vise avant tout à faire des économies.

Quelques sources pour en savoir plus sur la psychanalyse : https://presse.inserm.fr/wp-content/uploads/2017/01/2004_02_26_CP_ExpCol_Psychoterapies.pdf

https://www.autismeinfoservice.fr/accompagner/connaitre-therapies/interventions-psychodynamiques#:~:text=Dans%20le%20secteur%20m%C3%A9dico%2Dsocial,Autorit%C3%A9%20de%20Sant%C3%A9%20(HAS).

L’hôpital sauve des vies, l’hôpital fait souffrir, l’hôpital diagnostique, trouve des traitements adaptés, attache des patients à leur lit, impose des traitements de force… Le mieux dans l’hôpital c’est le fait d’en sortir.

Est-ce qu’on pourrait faire mieux ? Est-ce qu’on pourrait éviter à certains patients d’arriver à l’hôpital ? Probablement

Pourquoi ne pas traiter ces deux substances de la même façon ? Pourquoi les traiter de manière si éloignée de ce que recommande la communauté scientifique ? Soutient à toutes les personnes souffrant d’addiction et à leurs proches

Il faut que la honte change de camp ! Soutient à toutes les victimes de violences sexuelles, qui font partie des causes de troubles psy 😢

Planche 23

Ça y est, la nouvelle planche ! Elle s’est faite attendre, désolée 🫤

Deux sujets dans cette planche :

L’isolement : une chambre d’isolement, c’est un élément qui fait partie du cliché de l’hôpital psy je pense. C’est un espace fermé à clé où est enfermée, sans son consentement, une personne qui est très agressive envers elle même et ou envers les autres. Oui, ça existe encore 😭 je ne questionnerais pas ici le bien fondé de cette pratique, je n’en ai pas les compétences. Par contre, comme toujours sur Trucs de fous je vais essayer de démonter le cliché : patient en psychiatrie = dangereux À titre d’exemple, dans l’unité où j’ai été, il y avait 25 chambres, dont une seule chambre d’isolement. Parmi les patients qui y étaient, certains étaient probablement agressifs pour eux-mêmes et non pour les autres. D’après le média Petite mu 98% des patients en psychiatrie ne sont pas dangereux pour les autres. La plupart d’entre nous sommes arrivés là par dangerosité envers nous même ou par besoin de soutien renforcé 24h/24.

Deuxième sujet : l’ennui Dans un hôpital psy public, on s’ennuie, ensuite on s’ennuie, ensuite on mange puis on s’ennuie. Les personnels n’ont clairement pas le temps de nous proposer des activités. Sauf que, dans certaines pathologie psy, l’inaction nous fait couler encore plus, je pense notamment à la dépression, où il est conseillé de reprendre des activités progressivement. La pratique du sport est aussi conseillée pour beaucoup de troubles psy. Mais quand on est enfermé dans un bâtiment sans son consentement que le personnel a à peine le temps de gérer nos crises, impossible de faire ça. Si l’on rajoute à cela le fait de ne plus voir beaucoup sa famille et ses amis (je sais pas chez vous mais ici un seul hôpital pour presque tout le département, donc pour les proches ça fait loin), d’être privé de ses affaires, de traîner en pyjamas, de ne pas pouvoir se laver en autonomie au risque car on vous a retiré votre poteau de douche pour vous éviter de vous pendre avec… ect… Il y a de quoi, dans la structure de l’hôpital psy, sombrer encore plus qu’au moment de notre venue

Bref, sur ce sujet joyeux (ironie), bonne année, et jouez à cache-cache !

Planche 55

7 novembre 2024

Être aidé quand on a un handicap ou une maladie est un droit. Cependant, demander ces droits est un combat, et même lorsque notre besoin est reconnu, le temps d’attente pour enfin être aidé.e est long, très long, voire immense… Pendant ce temps, il se passe des choses plus ou moins dramatiques dans la vie des personnes concernées : une maman en difficulté financière car elle a arrêté de travailler pour faire l’instruction en famille de son fils en attente d’une place en IME et apparemment incapable d’être en sécurité émotionnelle en collège ordinaire (page Lelio au fil de l’eau, c’est son combat qui m’a inspiré cette planche) un papa en burn out car aucun personnel dédié ne s’occupe de ses deux fils autistes à la cantine il compense donc ce manque en allant les chercher tous les midis à l’école pour les faire manger à la maison, un adolescent qui en l’absence d’AESH a tant bien que mal trouvé une façon de fonctionner et qui un an plus tard vit l’arrivée de l’AESH comme un bouleversement trop difficile et la refuse, un adulte qui faute de place en foyer vit avec un « « « « « « aidant » » » » » qui le frappe quand il est en crise, place qu’il n’a pas demandé faute de diagnostic officiel, une jeune adulte qui a été, à plusieurs reprises, hospitalisée sans aucune maladie psychiatrique, attachée pendant les crises, alors que des éducateurs à domicile lui auraient peut être permise, à la place de cette expérience traumatisante, d’avoir son propre logement plus tôt et de devenir progressivement autonome. Quant à moi, pendant l’attente de la prise en charge au CRA j’ai fais deux tentatives de suicide, que j’aurais pu réussir. Je ne parle là que de personnes que j’ai rencontré physiquement ou via écran interposé, mais il y en a plein d’autre pour qui ces mois voire années d‘attente sont des mois voire des années de souffrances. STOP, ce n’est plus vivable, le gouvernement doit faire quelque chose. Si ils ne font rien, mobilisons nous, et votons à chaque élection pour des personnes qui nous soutiendront

Planche 54

17 octobre 2024

Ne laissez jamais rien ni personne vous dire que votre souffrance c’est votre faute et ou que vous manquez de volonté ! Ça semble lunaire mais je vous promet je l’ai déjà lu / entendu à propos d’autres personnes.

Planche 53

Neuroatypie peut vouloir dire pas les mêmes envies. Nos intérêts spécifiques parfois nous rendent étranges pour le reste de la population, mais ils nous rendent heureux, curieux, motivés, c’est notre carburant pour affronter le monde. Consacrer du temps à nos intérêts spécifique n’est pas une option, c’est nécessaire pour notre santé. Attention cependant à garder aussi du temps pour le reste (besoins primaires, travail…)

Planche 52

Les « étiquettes », oui mal utilisées ça peut êtes essencialisant mais c’est tellement important ! Pas de mot pour décrire ce qu’on vit veut dire pas de mots pour se documenter, pas de mots pour en parler, pas de mots pour se faire comprendre et se comprendre soi-même… Le flou quoi ! Perso, je vis très bien avec mon « étiquette » d’autiste parmi tant d’autres. Admirez les livres de la case du milieu s’il vous plaît, j’ai passé des heures dessus 😂

Planche 51

Voici ce à quoi, selon moi, dans un monde idéal, devrait ressembler la prise en charge psychiatrique des personnes trans. Bien sûr, une seule planche n’a pas l’ambition de représenter toutes les personnes transgenre.

Planche 50

Nos troubles psy ont essentiellement deux types de causes : les prédispositions génétiques, et notre environnement.

Dans cette deuxième catégorie, je trouve qu’on parle beaucoup des environnements individuels des patients, ce qu’ils ont vécu dans leur vie, mais on parle rarement de la dimension collective et sociale. Oui, des choix de société comme le fait de valoriser les personnes qui travaillent beaucoup, les personnes minces (surtout les femmes), de faire reposer sur les femmes la charge mentale du travail et du foyer, de faire perdurer des rapports de domination entre les hommes et les femmes, les riches et les pauvres, les adultes et les enfants… Tout cela entraîne des troubles psy.

Ainsi, travailler dans les structures de soins permet de soigner les troubles des patients déjà toucheés, mais d’autres actions plus globales comme voter, soutenir des associations de lutte contre la pauvreté, pour l’inclusion, a un impact non négligeable sur les troubles psy de milliers de personnes !

Oui, la politique, la culture, et la psychiatrie, c’est lié !

C’est cette vidéo de la chaîne paycocouak qui a métamorphosé ma manière de voir la santé mentale, je vous encourage vivement à la regarder : https://youtu.be/YN3n-GLtSyc?si=fdyYKtwDq9zwzFwz

Planche 49

]]>planche-49-a2160664152OB2024-07-28T12:37:09+02:002024-07-28T12:37:09+02:002024-11-23T23:22:24+01:00Mathilde Giordier<![CDATA[

Si seulement c’était aussi simple que dans les films… Vous aussi vous avez été surpris du traitement du suicide dans certains films ? Je pense par exemple à « Nous finirons ensemble »
Si une personne essaye de se suicider, proposez lui un goûter si vous voulez 🤪 mais SURTOUT appelez les urgences (SAMU au 15 en France)

Ça y est, la nouvelle planche ! Elle s’est faite attendre, désolée 🫤

Deux sujets dans cette planche :

L’isolement : une chambre d’isolement, c’est un élément qui fait partie du cliché de l’hôpital psy je pense. C’est un espace fermé à clé où est enfermée, sans son consentement, une personne qui est très agressive envers elle même et ou envers les autres. Oui, ça existe encore 😭 je ne questionnerais pas ici le bien fondé de cette pratique, je n’en ai pas les compétences. Par contre, comme toujours sur Trucs de fous je vais essayer de démonter le cliché : patient en psychiatrie = dangereux 
À titre d’exemple, dans l’unité où j’ai été, il y avait 25 chambres, dont une seule chambre d’isolement. Parmi les patients qui y étaient, certains étaient probablement agressifs pour eux-mêmes et non pour les autres. 
D’après le média Petite mu 98% des patients en psychiatrie ne sont pas dangereux pour les autres. La plupart d’entre nous sommes arrivés là par dangerosité envers nous même ou par besoin de soutien renforcé 24h/24.

Deuxième sujet : l’ennui
Dans un hôpital psy public, on s’ennuie, ensuite on s’ennuie, ensuite on mange puis on s’ennuie. Les personnels n’ont clairement pas le temps de nous proposer des activités. Sauf que, dans certaines pathologie psy, l’inaction nous fait couler encore plus, je pense notamment à la dépression, où il est conseillé de reprendre des activités progressivement. La pratique du sport est aussi conseillée pour beaucoup de troubles psy. Mais quand on est enfermé dans un bâtiment sans son consentement que le personnel a à peine le temps de gérer nos crises, impossible de faire ça. Si l’on rajoute à cela le fait de ne plus voir beaucoup sa famille et ses amis (je sais pas chez vous mais ici un seul hôpital pour presque tout le département, donc pour les proches ça fait loin), d’être privé de ses affaires, de traîner en pyjamas, de ne pas pouvoir se laver en autonomie au risque car on vous a retiré votre poteau de douche pour vous éviter de vous pendre avec… ect… Il y a de quoi, dans la structure de l’hôpital psy, sombrer encore plus qu’au moment de notre venue 

Bref, sur ce sujet joyeux (ironie), bonne année, et jouez à cache-cache !

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