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    <title>ebooks &amp;mdash; Nok - FetM </title>
    <link>https://blogz.zaclys.com/fils-et-mailles/tag:ebooks</link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:41:21 +0200</pubDate>
    <item>
      <title>PranaFlow 1 – La Matinale</title>
      <link>https://blogz.zaclys.com/fils-et-mailles/pranaflow-1-la-matinale</link>
      <description>&lt;![CDATA[Dans sa vieille Opel Corsa vert pomme, Erik quitte Boulazac direction le centre de Périgueux.&#xA;&#xA;Avec sa barbe blonde, ses cheveux longs ondulés et son bonnet rasta, sa mine détendue, il ne passe jamais vraiment inaperçu.&#xA;&#xA;Au volant, il écoute de la musique un peu trop fort : du reggae, parfois de la musique hindoue. &#xA;&#xA;C&#39;est le début juillet. &#xA;&#xA;Les animations de l&#39;été à Périgueux approchent. À la radio on commence à  mentionner le Festival Mimos. Erik ne le manque jamais.&#xA;&#xA;Dans La Matinale d&#39; Ici Périgord, l’animateur enchaîne les petites chroniques. L’une d’elles est consacrée aux trouvailles du web et aux nouvelles applications.&#xA;&#xA;Sa voix enthousiaste remplit l’habitacle de la petite voiture.&#xA;&#xA;— Et maintenant, je vais vous parler d&#39;une toute nouvelle application orientée bien-être : PranaFlow !&#xA;&#xA;Petit jingle.&#xA;&#xA;— Vous vous sentez pressé, oppressé ou à cran ? Vous avez besoin de retrouver calme et sérénité ? Et bien cette application est peut-être pour vous.&#xA;&#xA;Une courte pause.&#xA;&#xA;— Oui mon cher Loïc, tout juste lancée sur le Play Store , elle compte déjà deux cent mille téléchargements, et, petite cerise sur le gâteau : elle est gratuite ! Du moins pour les premiers acquéreurs !&#xA;&#xA;Erik hausse légèrement les sourcils.&#xA;&#xA;– Gratuite, ah ouais ?&#xA;&#xA;Au feu rouge, il attrape son téléphone.&#xA;&#xA;Il tape : PranaFlow.&#xA;&#xA;L&#39;application apparaît immédiatement.&#xA;&#xA;4,8 étoiles.&#xA;&#xA;– Ah oui ! Deux cent mille téléchargements. Bon aller, juste pour voir...&#xA;&#xA;Erik touche le bouton « installer ».&#xA;&#xA;– Et vas-y !&#xA;&#xA;Des couleurs sympatoches. La présentation est propre et soignée...&#xA;Musique 433hz régénérante, ou synchrone avec les battements cardiaques pour ceux qui ont une montre connectée – bla bla bla...&#xA; &#xA;...Ambiances sonores naturelles style orage, pluie, chants d&#39;oiseaux, etc. &#xA;Et aussi des exercices respiratoires de toutes sortes...et  la cohérence cardiaque.&#xA;Idéal aussi pour arrêter de fumer.&#xA;&#xA;– OK !&#xA;&#xA;Lui n&#39;a pas envie d&#39;arrêter. Il fume des cigarettes roulées, parfois parfumées avec autre chose que du tabac...&#xA;&#xA;– C&#39;est vraiment le couteau suisse de la coolitude cette app !&#xA;Bon, en voiture, vaut mieux pas trop se relâcher. Je verrai ça à la mi-journée, au moment de la pause, ou à la maison ce soir.&#xA;&#xA;Le feu passe au vert. &#xA;Erik jette son téléphone sur le siège passager, à côté d&#39;un vieux paquet de tabac à rouler. &#xA;Il redémarre, mais quelque chose a changé dans l’habitacle – Le jingle de la radio qui résonne encore ou le silence soudain de l’animateur ?&#xA;&#xA;Il traverse le pont de l&#39;Isle. D&#39;habitude, il aime jeter un coup d&#39;œil sur le reflet dans l&#39;eau de la cathédrale Saint-Front , mais aujourd&#39;hui, son regard reste accroché au rétroviseur. Une camionnette blanche le colle d&#39;un peu trop près. Rien d&#39;inhabituel pour un matin de juillet à l&#39;embauche, pourtant, il sent une pointe de chaleur monter dans sa nuque.&#xA;&#xA;Il baisse le son de son reggae. Un sifflement léger, presque imperceptible, semble s&#39;échapper des enceintes de la Corsa. Ce n&#39;est pas tout à fait de la musique, plutôt une vibration qui se transmet même aux plastiques du tableau de bord.&#xA;&#xA;Sa montre connectée vibre aussi contre son poignet.&#xA;Fréquence cardiaque : 85 bpm. PranaFlow suggère un micro-exercice respiratoire.&#xA;&#xA;— Fous-moi la paix, marmonne-t-il en serrant le volant.&#xA;&#xA;Il se gare sur le parking des Allées Tourny. En coupant le contact, le sifflement s&#39;arrête net. Le silence qui suit est lourd, trop lourd, trop plein. Erik reste un instant immobile, les mains sur le volant, fixant l&#39;icône de l&#39;application qui brille sur l&#39;écran resté allumé. Les couleurs &#34;sympatoches&#34; lui semblent soudainement un peu trop vives, d&#39;un vert presque fluorescent.&#xA;&#xA;Il descend de voiture, claque la portière plus fort que d&#39;habitude. Un pigeon s&#39;envole brusquement. Erik le suit du regard, le visage crispé par une moue qu&#39;il ne s&#39;explique pas.&#xA;&#xA;La journée ne fait que commencer...&#xA;&#xA;#séries #pranaflow #ebooks&#xA;]]&gt;</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Dans sa vieille Opel Corsa vert pomme, Erik quitte Boulazac direction le centre de Périgueux.</p>

<p>Avec sa barbe blonde, ses cheveux longs ondulés et son bonnet rasta, sa mine détendue, il ne passe jamais vraiment inaperçu.</p>

<p>Au volant, il écoute de la musique un peu trop fort : du reggae, parfois de la musique hindoue.</p>

<p>C&#39;est le début juillet.</p>

<p>Les animations de l&#39;été à Périgueux approchent. À la radio on commence à  mentionner le Festival Mimos. Erik ne le manque jamais.</p>

<p>Dans La Matinale d&#39; Ici Périgord, l’animateur enchaîne les petites chroniques. L’une d’elles est consacrée aux trouvailles du web et aux nouvelles applications.</p>

<p>Sa voix enthousiaste remplit l’habitacle de la petite voiture.</p>

<p>— Et maintenant, je vais vous parler d&#39;une toute nouvelle application orientée bien-être : PranaFlow !</p>

<p>Petit jingle.</p>

<p>— Vous vous sentez pressé, oppressé ou à cran ? Vous avez besoin de retrouver calme et sérénité ? Et bien cette application est peut-être pour vous.</p>

<p>Une courte pause.</p>

<p>— Oui mon cher Loïc, tout juste lancée sur le Play Store , elle compte déjà deux cent mille téléchargements, et, petite cerise sur le gâteau : elle est gratuite ! Du moins pour les premiers acquéreurs !</p>

<p>Erik hausse légèrement les sourcils.</p>

<p>– Gratuite, ah ouais ?</p>

<p>Au feu rouge, il attrape son téléphone.</p>

<p>Il tape : PranaFlow.</p>

<p>L&#39;application apparaît immédiatement.</p>

<p>4,8 étoiles.</p>

<p>– Ah oui ! Deux cent mille téléchargements. Bon aller, juste pour voir...</p>

<p>Erik touche le bouton « installer ».</p>

<p>– Et vas-y !</p>

<p>Des couleurs sympatoches. La présentation est propre et soignée...
Musique 433hz régénérante, ou synchrone avec les battements cardiaques pour ceux qui ont une montre connectée – bla bla bla...</p>

<p>...Ambiances sonores naturelles style orage, pluie, chants d&#39;oiseaux, etc.
Et aussi des exercices respiratoires de toutes sortes...et  la cohérence cardiaque.
Idéal aussi pour arrêter de fumer.</p>

<p>– OK !</p>

<p>Lui n&#39;a pas envie d&#39;arrêter. Il fume des cigarettes roulées, parfois parfumées avec autre chose que du tabac...</p>

<p>– C&#39;est vraiment le couteau suisse de la coolitude cette app !
Bon, en voiture, vaut mieux pas trop se relâcher. Je verrai ça à la mi-journée, au moment de la pause, ou à la maison ce soir.</p>

<p>Le feu passe au vert.
Erik jette son téléphone sur le siège passager, à côté d&#39;un vieux paquet de tabac à rouler.
Il redémarre, mais quelque chose a changé dans l’habitacle – Le jingle de la radio qui résonne encore ou le silence soudain de l’animateur ?</p>

<p>Il traverse le pont de l&#39;Isle. D&#39;habitude, il aime jeter un coup d&#39;œil sur le reflet dans l&#39;eau de la cathédrale Saint-Front , mais aujourd&#39;hui, son regard reste accroché au rétroviseur. Une camionnette blanche le colle d&#39;un peu trop près. Rien d&#39;inhabituel pour un matin de juillet à l&#39;embauche, pourtant, il sent une pointe de chaleur monter dans sa nuque.</p>

<p>Il baisse le son de son reggae. Un sifflement léger, presque imperceptible, semble s&#39;échapper des enceintes de la Corsa. Ce n&#39;est pas tout à fait de la musique, plutôt une vibration qui se transmet même aux plastiques du tableau de bord.</p>

<p>Sa montre connectée vibre aussi contre son poignet.
Fréquence cardiaque : 85 bpm. PranaFlow suggère un micro-exercice respiratoire.</p>

<p>— Fous-moi la paix, marmonne-t-il en serrant le volant.</p>

<p>Il se gare sur le parking des Allées Tourny. En coupant le contact, le sifflement s&#39;arrête net. Le silence qui suit est lourd, trop lourd, trop plein. Erik reste un instant immobile, les mains sur le volant, fixant l&#39;icône de l&#39;application qui brille sur l&#39;écran resté allumé. Les couleurs “sympatoches” lui semblent soudainement un peu trop vives, d&#39;un vert presque fluorescent.</p>

<p>Il descend de voiture, claque la portière plus fort que d&#39;habitude. Un pigeon s&#39;envole brusquement. Erik le suit du regard, le visage crispé par une moue qu&#39;il ne s&#39;explique pas.</p>

<p>La journée ne fait que commencer...</p>

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      <guid>https://blogz.zaclys.com/fils-et-mailles/pranaflow-1-la-matinale</guid>
      <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 14:14:53 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Sébastien – Chapitre 1 </title>
      <link>https://blogz.zaclys.com/fils-et-mailles/sebastien-chapitre-1</link>
      <description>&lt;![CDATA[C&#39;est vrai que j&#39;aime la musique ! Je suis jeune mais je suis mal portant. &#xA;&#xA;Il m&#39;est arrivé quelque chose de pas cool. J&#39;ai eu un accident. J&#39;étais sur mon scooter à faire des embardées et de la roue arrière. J&#39;ai pas capté assez tôt ces petits graviers de merde dans le virage et hop ! &#xA;&#xA;Ma tête a frappé la route ou un caillou. Je ne me souviens pas.&#xA;&#xA;Je me suis retrouvé à l&#39;hôpital.&#xA;&#xA;Je ne peux plus parler, même pas avoir une expression du visage.&#xA;&#xA;Je reste figé. Je ne peux pas bouger. Depuis combien de temps ça dure ? Je ne sais pas.&#xA;&#xA;C&#39;est le matin. J&#39;entends que ça bouge dans les couloirs, des voix, des éclats de rire. C&#39;est l&#39;équipe du matin.&#xA;&#xA;Ça va s&#39;animer un peu. On va s&#39;occuper de moi. J&#39;espère que Sarah est là. Elle est cool avec moi. Les autres aussi sont sympas mais elle je la kiffe.&#xA;&#xA;Le matin, c&#39;est un vent de fraîcheur. &#xA;&#xA;Je l&#39;entends qui se rapproche. Elle parle dans la chambre à côté. C&#39;est comme un chant d&#39;oiseau du matin et le soleil se lève.&#xA;&#xA;Ça y est la porte s&#39;ouvre.&#xA;&#xA;Saalut Séb ! &#xA;&#xA;Elle se dirige vers la porte vitrée, ouvre les rideaux et bing la lumière du jour. Et re-bing la plus belle des filles ! &#xA;&#xA;Sarah entrouvre la porte vitrée et ça caille un peu. Il n&#39;y pas d&#39;étage ici.&#xA;&#xA;Je ne sais pas pourquoi elle fait ça mais c&#39;est un rituel.&#xA;&#xA;En passant devant le pied du lit, elle n&#39;a pas pointé du doigt ma méga érection du matin. Elle en a vu d&#39;autres.&#xA;&#xA;Séb, tu préfères la télé ou la zic ? Je vais t&#39;installer pour le petit déj. &#xA;&#xA;Cyril tu peux venir m&#39;aider ?&#xA;&#xA;Cyril entre souriant. Je l&#39;aime bien aussi. C&#39;est Musclor mais tout en douceur. Il a toujours une petite vanne gentille , un petit clin d&#39;œil.&#xA;&#xA;À eux deux ils ont la technique pour me positionner pour le petit déj. L&#39;adaptable est placé devant moi.&#xA;&#xA;À tout de suite Séb pour le p&#39;tit déj et les médocs. &#xA;&#xA;Sourire et clin d&#39;œil de Sarah.&#xA;&#xA;#séries #sébastien #ebooks]]&gt;</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>C&#39;est vrai que j&#39;aime la musique ! Je suis jeune mais je suis mal portant.</p>

<p>Il m&#39;est arrivé quelque chose de pas cool. J&#39;ai eu un accident. J&#39;étais sur mon scooter à faire des embardées et de la roue arrière. J&#39;ai pas capté assez tôt ces petits graviers de merde dans le virage et hop !</p>

<p>Ma tête a frappé la route ou un caillou. Je ne me souviens pas.</p>

<p>Je me suis retrouvé à l&#39;hôpital.</p>

<p>Je ne peux plus parler, même pas avoir une expression du visage.</p>

<p>Je reste figé. Je ne peux pas bouger. Depuis combien de temps ça dure ? Je ne sais pas.</p>

<p>C&#39;est le matin. J&#39;entends que ça bouge dans les couloirs, des voix, des éclats de rire. C&#39;est l&#39;équipe du matin.</p>

<p>Ça va s&#39;animer un peu. On va s&#39;occuper de moi. J&#39;espère que Sarah est là. Elle est cool avec moi. Les autres aussi sont sympas mais elle je la kiffe.</p>

<p>Le matin, c&#39;est un vent de fraîcheur.</p>

<p>Je l&#39;entends qui se rapproche. Elle parle dans la chambre à côté. C&#39;est comme un chant d&#39;oiseau du matin et le soleil se lève.</p>

<p>Ça y est la porte s&#39;ouvre.</p>
<ul><li>Saalut Séb !</li></ul>

<p>Elle se dirige vers la porte vitrée, ouvre les rideaux et bing la lumière du jour. Et re-bing la plus belle des filles !</p>

<p>Sarah entrouvre la porte vitrée et ça caille un peu. Il n&#39;y pas d&#39;étage ici.</p>

<p>Je ne sais pas pourquoi elle fait ça mais c&#39;est un rituel.</p>

<p>En passant devant le pied du lit, elle n&#39;a pas pointé du doigt ma méga érection du matin. Elle en a vu d&#39;autres.</p>
<ul><li><p>Séb, tu préfères la télé ou la zic ? Je vais t&#39;installer pour le petit déj.</p></li>

<li><p>Cyril tu peux venir m&#39;aider ?</p></li></ul>

<p>Cyril entre souriant. Je l&#39;aime bien aussi. C&#39;est Musclor mais tout en douceur. Il a toujours une petite vanne gentille , un petit clin d&#39;œil.</p>

<p>À eux deux ils ont la technique pour me positionner pour le petit déj. L&#39;adaptable est placé devant moi.</p>
<ul><li>À tout de suite Séb pour le p&#39;tit déj et les médocs.</li></ul>

<p>Sourire et clin d&#39;œil de Sarah.</p>

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      <guid>https://blogz.zaclys.com/fils-et-mailles/sebastien-chapitre-1</guid>
      <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 19:12:09 +0100</pubDate>
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